Cross training
Les WOD (Workout Of the Day) sont des entraînements complets de haute intensité qui vous permettent de développer votre force, votre endurance et votre condition physique générale. Chez nous, nous proposons des cours construits autour de WOD de tous les niveaux, de débutant à avancé, afin que chacun puisse se sentir à l'aise et progresser à son rythme.
Haltérophilie
La gestion et le développement de sa force ne se limitent pas à soulever des poids, mais nécessitent également une attention particulière portée à l'équilibre et à la coordination pour propulser vos performances.
Fitness
Que vous cherchiez à améliorer votre endurance cardiovasculaire, à augmenter votre force ou simplement à maintenir une activité physique régulière, nous avons les équipements qu'il vous faut. Quel que soit votre niveau de forme physique, nos équipements sont conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière efficace et en toute sécurité.
Cours collectifs
Nos cours de développement et renforcement musculaire, cardio, endurance, danse ou relaxation vous permettent de découvrir l'activité physique intense en groupe et en musique. Chacun de nos cours a été soigneusement sélectionné pour vous permettre de vous entraîner de manière efficace, tout en offrant une expérience agréable et stimulante pour votre esprit et votre corps. Que vous soyez à la recherche de renforcement musculaire, de cardio, d'endurance ou de relaxation, nos instructeurs qualifiés vous guideront à travers chaque mouvement, en s'assurant que vous êtes en sécurité tout en repoussant vos limites.
Kickboxing
Il est la base du striking et est essentielle pour tout pratiquant souhaitant apprendre ou perfectionner ses compétences en combat debout. Nos installations vous offrent la possibilité de vous entraîner en toute liberté ou de participer à des cours encadrés, pour vous aider à développer vos techniques de frappe pieds - poings. Que vous choisissiez de vous entraîner en libre, au sac ou sur paos, en cours collectifs, ou en coaching, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour affiner vos compétences et progresser dans votre pratique sportive. Nos équipements de haute qualité et nos instructeurs expérimentés sont là pour vous accompagner dans votre développement et vous permettre d'atteindre vos objectifs.
Boxe
Gauche, droite, uppercut, que vous soyez débutant ou confirmé, vous pouvez apprendre ou perfectionner votre technique de boxe. Nos installations vous offrent la possibilité de vous entrainer en toute liberté ou de participer à des cours encadrés. Que vous choisissiez de vous entrainer en libre, au sac ou sur pattes d’ours, en cours collectifs, ou en coaching, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour affiner vos compétences et progresser dans votre pratique sportive. Nos équipements de haute qualité et nos instructeurs expérimentés sont là pour vous accompagner dans votre développement et vous permettre d'atteindre vos objectifs.
MMA
Un sport à part entière, un complément du Kickboxing et de la Boxe, le MMA est la discipline qui rend un combattant complet. En plus du combat debout, le MMA nécessite le développement des aptitudes à la lutte et au combat au sol. Que vous choisissiez de vous entrainer en libre, au sol ou contre la cage, en cours collectifs, ou en coaching, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour affiner vos compétences et progresser dans votre pratique sportive. Nos équipements de haute qualité et nos instructeurs expérimentés sont là pour vous accompagner dans votre développement et vous permettre d'atteindre vos objectifs.
Kids fighting
Le programme du Kids Fighting est conçu pour inculquer aux enfants des valeurs et aptitudes telles que le respect, la discipline et le contrôle de soi, dès leur plus jeune âge. Ils peuvent ainsi se dépenser tout en poursuivant leur apprentissage parascolaire. Les enfants sont encadrés par des professionnels qui les guident dans leur pratique et leur apprennent les techniques de base du combat en toute sécurité. Le Kids Fighting permet ainsi aux enfants de développer leur confiance en soi, leur estime de soi, leur coordination et leur agilité tout en s'amusant.
Padel
Essayez-vous au padel, un sport qui a émergé suite à un manque de place pour jouer au tennis et qui est devenu très tendance ces dernières années. Avec des raquettes, des balles, des lignes et un terrain adapté, vous pouvez découvrir ce sport dynamique et convivial.